לדברי מומחים, קום מוקדם לבית הספר יכול להשפיע לרעה על בריאותו של תלמיד. מחסור בשינה כרונית טומן בחובו מספר בעיות - החל מביצועים אקדמיים ועד הסיכון לחיי התלמיד.
בשנת 2006 ביצעה קרן השינה הלאומית האמריקאית מחקר שהתמודד עם נושאים אלה. כפי שהתברר, 59% מתלמידי התיכון ו -87% מתלמידי התיכון לא קיבלו מנוחה מספקת וגרמו לחוסר שינה כרוני. הוא האמין כי בגיל זה אדם צריך לישון בין 8, 5 ל 9, 5 שעות. זה נובע במידה רבה מתקופת המעבר בקרב תלמידי בית הספר.
לדברי מומחים, חוסר שינה מגביר את הסיכון לתאונות דרכים, וגם מפריע להשגת תוצאות טובות בכיתה. כדי להחמיר את המצב, יותר מ -1,000 בתי ספר אמריקאים ב -70 מחוזות בתי ספר עברו באופן שרירותי ללוחות הזמנים של בתי הספר הקודמים.
בכוונת האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים לתקן את המצב. על פי המלצות המומחים, השיעורים בבתי הספר האמריקאים צריכים להתחיל בשעה 8:30 ואפילו מאוחר יותר.
תזה זו נתמכת על ידי מחקר של Kyla Wahlstrom מאוניברסיטת מינסוטה. במשך שלוש שנים היא ניתחה את המדדים של 9 אלף תלמידים משמונה מוסדות חינוך בארה"ב. טיפוס מאוחר יותר לא רק הגביר את הביצועים האינטלקטואליים, אלא גם הפחית את הסיכון לתלמיד בתאונה ב-65-70%.
"זהו צעד מדהים קדימה", אומר ראסל פוסטר מאוניברסיטת אוקספורד, "העברת תחילת השיעורים בין השעות 8:00 ל -8: 30 בבוקר תשפיע ללא ספק על בריאותם ותפקודם של ילדים. עם זאת, התחלת השיעורים בשעה 10 תהיה אפילו טובה יותר."